Cours Collectifs

Tout notre enseignement est basé sur le hatha yoga. Le but de sa pratique est d’unifier l’énergie solaire (ha) à l’énergie lunaire (tha). C’est un yoga d’harmonisation et d’équilibre de ces énergies. 

Il est axé sur la pratique de postures – asanas, d’exercices respiratoires – pranayama et de méditation – dhyana. Selon tes besoins, nous proposons différents types de cours collectifs.

Les cours collectifs te sont proposés le samedi matin avec MJ, destinés à tous les niveaux de pratique et toujours adaptés à nos limitations. comme ça pas de bobos !