Booster son énergie et son système immunitaire grâce à l’hormèse et au froid Commençons ce nouvel article par te souhaiter une bonne et heureuse année 2023 ! Une année remplie de joie, d’amour, de bien-être, de rires… et de yoga ! À défaut de te souhaiter une bonne santé, nous …
Parmi tous les exercices de respiration existants, celui de la cohérence cardiaque est probablement le plus simple et le plus apaisant. Il est également appelé respiration 365 : exercice à réaliser 3 fois par jour, 6 respirations par minute (1 respiration = 1 inspiration + 1 expiration) pendant 5 minutes. …
En ayurveda (médecine indienne) comme en médecine chinoise on considère que le corps est doté de nadis aussi appelés méridiens dont le fonctionnement sert à transporter une énergie plus subtile au travers du corps physique. Ainsi ces canaux d’énergie amènent une harmonisation de nos processus physiologiques et psychiques. Qu’entend-on par énergie Souvent nous avons …
