méditer c'est juste être présent alors ?

MEDITER, C’EST JUSTE ETRE PRESENT ALORS ?

Selon les définitions connues, la méditation est une pratique où un individu utilise une technique, pour entraîner son attention et atteindre un état mental clair, calme et stable émotionnellement. Une courte définition pourrait être : être présent ici et maintenant ! la science elle en dit quoi ? De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent … Lire la suite MEDITER, C’EST JUSTE ETRE PRESENT ALORS ?